Ë    ترتيلة اليوم   Ë

اليوم علق على خشبة

Ë   كلمة اليوم      Ë

الصوم الروحي للقديس افراهات السرياني

يوجد من يصوم عن اللحم والخمر وبعض المأكولات 

 ويوجد من يصوم ليقيم سياجا لفمه فلا ينطق بكلمات شريرة

ويوجد من يصوم عن الغضب ويضبط شهواته فلا تغلبه

ويوجد من يصوم عن المقتنيات ليجرد نفسه من عبوديتها

ويوجد من يصوم عن النوم فيكون ساهرا في الصلاة

ويوجد من يصوم ليصير تائبا فيرضي ربه بندامته

ويوجد من يجمع هذا كله ويجعل منه صوما واحدا

ولكن من يصوم عن هذا كله ويجيز لنفسه واحدة منها في وقت من الاوقات

لا يحسب له صومه

بمعنى آخر من نذر على نفسه ان يصوم عن هذا كله واخذ يحلل لنفسه الواحدة بعد الاخرى تكون خطيئته كبيرة

يا رب نحن بشر ضعاف قوينا لنصمد في صومنا

Ë     وجبة اليوم       Ë

طريقة عمل البطاطا الصيامي – السيدة مها حج
المقادير :-
1- واحد كيلو بطاطا

 2- عدد ثلاثة حبات بندورة متوسطة 
3- رأس ثوم صغيرة

 4- أربعة ملاعق زيت 
5- ( ملح + فلفل ) حسب الطلب 
الطريقة :-
1- تقشر البطاطا وتقطع مكعبات صغيرة وتغسل .
2- يهرس الثوم ويوضع في الزيت ويقلب على النار إلي أن يصفر الثوم قليلاً ثم يضاف إليها عصير الطماطم وتترك حتى تسبك .
3- يضاف إليها البطاطس المكعبات ويضاف الملح والفلفل و 2 كوب ماء

 وتترك إلى أن تنضج

صوم مبارك وصحتين